4、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。"新的一年开始了，记录美好的每一天新年的第一天，上午睡个懒觉，下午去老妈菜园，拔了几个萝卜，一点菠菜就赶紧送过去了，雨下大了，这次新冠，不出门的老妈也中了，奇怪的是老爸不发烧就是恶心想吐，老冒汗，老年人经历一次，大伤元气，回到羊山，地都没湿，这就是所谓的田埂雨吧今天可以回家了，隔离了10天，下午早走一会，去老妈菜园弄点青菜回去，今天让老二买了2个炖的鸭子是20一斤152元，一个晒的鸭子是19一斤的90元，一个羊腿215，32一斤，晒的交给她在她那晒，晚上去把炖的鸭子和羊肉带回来年也过完了，妞昨天回学校了，很久又没来天涯，天天也不知道忙啥，今天的早餐这几天真是冷，手拿出来都冻手，上午又飘点小雪花，办公室空调没弄好，穿棉裤也冷，决定晚上回家继续焖羊肉，过段时间天热吃就不能吃辣了"。"留学的这一段时间里，我们能自己修电脑、装家具、修马桶、洗衣服、做饭……对他人的依赖越少、要求越少，就越能够感恩、越容易满足。za）"。米兰机场的机场和地勤人员也计划在同一天13：00至17：00之间罢工。"希望节省时间并从伊丽莎白港飞往东伦敦的商务旅客可以期待由新进入市场者运营的新服务Blu Crane Air。NAC开普敦已修改其电话和传真号码。
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